Мы живем во времена, когда миром правит стресс. Большинство из нас – жители мегаполисов, где все куда-то спешат, и в этой нескончаемой гонке забывают о том, что наше тело – не железное, оно нуждается в отдыхе и здоровом сне. Причем не только ночью, но и днем. Подремать хотя бы 20 минут, значит дать своему организму такую необходимую ему передышку. К счастью, не все потеряно. По крайней мере во Вроцлаве, где прямо в центре города открылся «Кафетерий сна» - место, в котором можно подремать в необычайной обстановке. Говорит владелица заведения Магдалена Фильцек:
Для нас важно, чтобы деревья не были очищены от коры. Мы хотим сделать эффект присутствия в лесу, а в лесу все деревья с корой и у нас должно быть так же. Вскоре приедет стена с большими фотообоями березового леса. Будет запах леса и будет звучать пение птиц. Таким образом, когда мы будем висеть в наших гамаках, у нас будет впечатление, будто мы действительно находимся в лесу. Мы хотим, чтобы было много берез, ведь у этого дерева много целительных свойств. Даже если просто прикоснуться к березе, обнять ее, это успокаивает. Мы стремимся к тому, чтобы все элементы интерьера способствовали снятию стресса. Чем больше будет таких элементов, тем быстрее у человека будет снижаться уровень кортизола – гормона стресса. И, соответственно, тем быстрее он сможет войти в состояние сна и в итоге вернуться к реальности более гармонизированным.
Магдалена Фильцек признается, что дремать в дневное время ее вдохновили гении человечества:
Леонардо Да Винчи дремал на протяжении дня. Если такой гений это делал, то, возможно, в этом что-то есть. Почему тогда мы этого не делаем? Так делали Томас Эдисон, Альберт Эйнштейн – они все дремали в дневное время. Никто не смел их упрекнуть, что они ленивые, они просто говорили, что устали, и шли спать, и все.
В заведении Магдалены нет кроватей, здесь все дремлют в подвешенных к потолкам гамаках. И это неспроста:
Мы стремимся достичь равновесия путем покачивания в гамаках, которые являются самым важным элементом нашего леса в центре города. В этом подвешенном к потолку коконе мы чувствуем себя, будто мы снова в объятиях матери – блаженно, безопасно, в принятии и любви. С неврологической точки зрения, этот кокон помогает синхронизировать все наши органы чувств. Согласно научным исследованиям, покачивание детей положительно влияет на их развитие и синхронизацию чувств, в чем точно так же нуждаемся мы – взрослые. Многим из нас не хватило этого в детстве и мы, можно сказать, живем с дефицитом синхронизации наших органов восприятия.
Магдалена Фильцек признается, что Да Винчи вдохновил ее не только спать в дневное время:
Я закончила Академию изящных искусств, по специальности я архитектор интерьера. Несколько дней назад я поймала себя на мысли, что благодаря моим проектам я не только дизайнер интерьера дома, я – в каком-то смысле – дизайнер интерьера человека. Еще я пилот воздушных шаров – это мое хобби. Лицензию пилота я получила в 15 лет. Путеводителем моих жизненных поисков всегда был Леонардо Да Винчи. Помню, когда еще в школе директор за мои успехи в науке подарила мне мою первую книгу Леонардо Да Винчи. Я тогда было в восторге от того, что один человек столько всего успел сделать – нарисовать столько картин, сделать столько открытий. Я вдруг поняла, что если один человек на такое способен, то и в состоянии что-то сделать.
Тогда же – мне было лет 15-16 – мне сделали операцию, у меня был рак кожи. Прогнозы были очень сомнительные, при таком диагнозе – полгода. Я очень болезненно переносила операции, раны долго заживали. Можно сказать, что эта книга попала в мою жизнь в очень важный момент. К счастью, все закончилось благополучно. Но я помню, как тогда думала, что я умру, что у меня никогда не будет мужа, детей, даже первого поцелуя. В то же время эта ситуация заставила меня каждый день радоваться тому, что у меня было, и жить по зову сердца и согласно своим принципам, а еще – относиться к остальным так, как я бы хотела, чтобы остальные относились ко мне.
А что о «Кафетерии сна» говорят его посетители?
Мы узнали о Кафетерии сна из Интернета. Ходить начали в октябре, а позже решились на абонемент, чтобы приходить сюда постоянно. Мы приходим сюда подремать два раза в неделю. У нас недалеко, на Площади рынок, свой винный бар. Мы работаем с самого утра до позднего вечера. Но когда мы отсюда выходим, у нас такое чувство, будто мы только проснулись и день только начался.
Большинство людей, с которыми мы об этом говорили, не до конца понимали всей концепции этого заведения. Но спустя какое-то время, видя нашу реакцию, они перестали смеяться, мол, где это видано ходить в заведение, чтобы подремать.
Магдалена Фильцек вспоминает, как ей пришла в голову идея открыть заведение для дневного сна:
Очень важным аргументом для меня было то, что я не пью кофе – у меня от него начинает болеть живот. Очень часто я работала, но у меня от усталости просто закрывались глаза. Я тогда писала научную работу. Случалось, что я просто на несколько минут засыпала на рабочем столе, после чего возвращалась к работе. В какой-то момент я поняла, что раз уж я засыпаю прямо на столе, после чего у меня ноет все тело, а на лице отпечатывается клавиатура, то лучше я повишу в гамаке. Я вспомнила, что такие используются для занятий йоги. В один день я просто пришла, залезла в гамак, скрутилась в нем, как у мамы в животе, и так уснула. А когда проснулась, то чувствовала себя как будто заново родилась. Тогда я поняла всю суть.
Стоит отметить, что Магдалена Фильцек и ее Кафетерий сна обслуживали Климатический саммит в Катовице, в ходе которого в ее гамаках дремали 465 делегатов ООН, а когда саммит закончился она получила заказ на создание Кафетерия сна для сотрудников НАСА. Так вот, если важность сна в дневное время понимали Да Винчи и Эйнштейн, а теперь вот – НАСА, то, может, в этом действительно что-то есть.
PR3/aj